El calor ayuda a extraer más leche materna. ¿Qué dice la evidencia?

Por Lic. Ana Karen Villarreal González

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Diversos estudios han evaluado el efecto del calor local en la mama durante la extracción de leche materna, y la evidencia sugiere que puede mejorar la eficiencia del proceso.

Un estudio publicado en Breastfeeding Medicine (2025) mostró que el uso de compresas calientes combinadas con masaje aumentó significativamente el volumen de leche extraída, especialmente en madres de recién nacidos prematuros.

Por otro lado, un estudio publicado en Journal of Human Lactation (2011) encontró que calentar el embudo o copa del extractor (aproximadamente 39 °C) reducía el tiempo necesario para extraer el 80 % de la leche disponible y aumentaba la cantidad removida en los primeros minutos, comparado con un embudo a temperatura ambiente.

¿Cómo actúa el calor en la mama?

Algunas de las hipótesis de porque mejora los resultados de extracción son:

1. Reflejo de eyección: La estimulación térmica puede favorecer la liberación de oxitocina, la hormona responsable de la eyección láctea. Según Riordan y Wambach (2019), cuando los niveles de oxitocina aumentan en la sangre que irriga la mama, los conductos galactóforos pueden ensancharse hasta en un 79 % y acortarse simultáneamente. Esta acción automática incrementa la presión intraductal y facilita la salida de la leche.
2. Vasodilatación: El calor provoca dilatación de los vasos sanguíneos, lo que aumenta el flujo sanguíneo hacia la mama. Esto puede favorecer el reflejo de eyección de la leche.
3. Relajación del tejido: Los tejidos del pezón y la areola se relajan, lo que puede facilitar el flujo de leche a través de los conductos galactóforos.

En términos simples: el calor puede ayudar a que la leche fluya con mayor facilidad y en menos tiempo.

¿El calor aumenta la producción de leche?

Es importante aclarar que el calor no aumenta la producción a largo plazo por sí solo. Su principal efecto es mejorar el vaciamiento de leche en esa extracción, sin embargo, cuando la mama se vacía de manera eficiente y frecuente, el cuerpo recibe la señal de producir más. Por ello, indirectamente puede apoyar el mantenimiento o incremento de la producción, acompañado de:

• Un embudo bien ajustado
• Frecuencia suficiente de extracción
• Evaluación profesional cuando hay baja producción

¿Cuándo no se recomienda el calor?

No se recomienda utilizar calor durante la extracción, cuando existe una inflamación significativa, congestión severa o mastitis, ya que el calor puede aumentar la inflamación y el dolor. En estos escenarios, muchas guías actuales recomiendan priorizar medidas antiinflamatorias y frío local para controlar el edema. El contexto clínico siempre debe valorarse de manera individual.

De la evidencia a la innovación: por qué creamos WARMEE

Entendiendo la fisiología de la eyección láctea y la evidencia científica sobre el calor durante la extracción, desarrollamos el extractor WARMEE con tecnología de termo-estimulación integrada, brindando un ligero calor de hasta 45°C.

La intención no es “producir más leche mágicamente”, sino:

• Favorecer una bajada más rápida
• Mejorar la eficiencia de cada extracción
• Reducir el tiempo necesario para extraer un volumen adecuado
• Hacer la experiencia de extracción más cómoda
  

WARMEE nace de una necesidad real observada en consulta: muchas mamás tardan varios minutos en activar la bajada o  o perciben que su extracción es poco eficiente. La termo-estimulación busca apoyar ese proceso fisiológico de manera segura y controlada.

Cuando combinamos evidencia, técnica adecuada y herramientas diseñadas con intención, la experiencia de extracción puede transformarse significativamente.

Referencias

Ertugral Mollaahmetoglu, Ş., & Güvenc, G. (2025). The effect of breast massage and warm compress application on milk production and anxiety in mothers with premature newborn: A randomized controlled trial. Breastfeeding Medicine, 20(6), 416–423. https://doi.org/10.1089/bfm.2024.0382

Kent, J. C., Mitoulas, L. R., Cregan, M. D., Ramsay, D. T., Doherty, D. A., & Hartmann, P. E. (2011). Effect of vacuum profile on breast milk expression using an electric breast pump. Journal of Human Lactation, 27(4), 343–348. https://doi.org/10.1177/0890334411418676

Riordan, J., & Wambach, K. (2019). Breastfeeding and human lactation (5th ed.). Jones & Bartlett Learning.